«Как уберечь детей от вредных привычек?»

 «Как уберечь детей от вредных привычек?»

 Учитывая актуальность проблемы предупреждения и борьбы с вредными привычками у детей и подростков, поставим себе цель – совместными усилиями семьи и школы делать все возможное для профилактики распространения среди детей курения, алкоголизма и наркотиков.

  1. Формировать у детей представление о вредности употребления алкоголя, наркотиков, табака. Разъяснять их влияние на организм человека. Ориентировать детей на здоровый образ жизни.
  1. Быть доброжелательными и внимательными по отношению к своим детям. Необходимо знать признаки и симптомы беды – приобщения к вредным привычкам, зависимости от них. Не паниковать, если узнали что-то неприятное о своем ребенке.
  1. Личный пример родителей должен стать образцом для ребенка, поэтому нужно в первую очередь бороться со своими вредными привычками.

 

  1. Будем помнить, что здоровье, радость жизни и счастье наших детей в наших руках. Научим их владеть собой и уметь преодолеть соблазн и  искушение.

  Привычка – действие, которое со временем становится автоматическим, неосознанным. Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причем большую роль играет подражание старшим.

  Следует различать полезные привычки (привычка к труду, привычка умываться перед сном и т.д.) и вредные (несдержанность, привычка перебивать говорящего, курение и т.д.) Особенно опасны такие вредные привычки как курение, алкоголизм, токсикомания, наркомания.

Основные причины возникновения вредных привычек у детей и подростков:

  1. Любопытство.
  2. Влияние друзей и знакомых.
  3. Приятные ощущения, удовольствие.
  4. Желание уйти от проблем, неспособность им противостоять.
  5. Быть как все.
  6. Желание привлечь внимание противоположного пола.
  7. Протест против родителей.

   Важно вовремя предотвратить беду, а для этого нужно знать признаки и симптомы зависимости от вредных привычек. Алкоголь и курение имеют, как правило, очевидные признаки, сложнее определить наркотическую зависимость.

Признаки и симптомы употребления наркотиков

Физиологические признаки:

  • бледность кожи;
  • расширенные или суженные зрачки;
  • покрасневшие или мутные глаза;
  • замедленная несвязная речь;
  • потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи;
  • хронический кашель;
  • плохая координация движений.

Изменение в поведении:

  • нарастающее безразличие ко всему;
  • уход из дома и прогулы в школе по непонятным причинам;
  • ухудшение памяти;
  • трудности в концентрации внимания;
  • бессонница;
  • болезненная реакция на критику;
  • частая и резкая смена настроения;
  • повышенная утомляемость, сменяемая повышенной энергичностью;
  • избегание общения с людьми, с которыми раньше был близок;
  • снижение успеваемости в школе;
  • постоянные просьбы дать денег;
  • пропажа из дома ценностей, книг, одежды;
  • частые телефонные звонки;
  • самоизоляция, уход от участия в семейных делах;
  • непривычная лживость.

Очевидные признаки:

  • следы от уколов, порезы, синяки;
  • бумажки, свернутые в трубочки;
  • маленькие ложечки;
  • капсулы, пузырьки, жестяные банки;
  • лекарства снотворного или успокоительного действия;
  • папиросы;
  • препараты бытовой химии.

   Как себя вести, если вы подозреваете, что ваш ребенок курит или употребляет алкоголь, наркотики:

  1. Не впадать в панику!
  2. Внимательно наблюдать за ребенком, не демонстрируя чрезмерного волнения.
  3. Установленные необычные факты спокойно обсудить с ребенком.
  4. Не читать мораль и не угрожать, не наказывать его.
  5. Не верить обещаниям, что он сам завтра сможет справиться со своим влечением.
  6. Попытаться уговорить его обратиться к специалистам (психологу, наркологу и т.д.).
  7. Если Ваш ребенок отказывается обращаться за помощью к специалисту, то придите сами. Это можно сделать анонимно.
  8. Самое главное – поддержать ребенка, проявив внимание и заботу.

Что Вы и Ваши дети должны знать об алкоголе и наркотиках

   Наркотики – это вещества, которые изменяют сознание (чувства, ощущения, настроение, мысли, поведение) человека и вызывают психическую и физическую зависимость.

   Наркотики принято разделять на легальные (разрешенные к употреблению в ряде стран) и запрещенные.

Легальные наркотики.

   К легальным наркотикам относятся ряд лекарств, например транквилизаторы (реланиум, элениум), барбитураты (люминал) и ряд других препаратов, которые выписываются строго по назначению врача и применяются лишь в период болезни, не оказывая вреда здоровью, при строгом соблюдении дозировки и правил их применения.

   Табак – также относится к легальным наркотикам, вызывая психическую и физиологическую зависимость. Табак более значительно влияет на здоровье человека, способствуя развитию хронического бронхита, рака легких, заболеваний желудка.

   Алкоголь – наиболее опасное средство из легальных наркотиков. Алкоголь не только формирует физическую и психическую зависимость, но и значительно изменяет сознание человека. Злоупотребление алкоголем приводит к распаду психики и алкогольному слабоумию.

   Летучие вещества (ингалянты) – относятся к обширной группе органических летучих жидкостей, которые свободно используются в быту для хозяйственных нужд (клеи, аэрозоли, растворители, ацетон и т.д.). Однако они также могут быть использованы подростками для получения эйфории, при намеренном их вдыхании.

Запрещенные наркотики.

   Особенностью запрещенных наркотиков является очень быстрое развитие психической и физиологической зависимости от химического вещества. Зависимость от запрещенного наркотика такова, что человеческий организм не может нормально функционировать без его приема. В этих случаях наркотик нужен, как глоток воздуха, без которого человек не может жить.

   К запрещенным наркотикам относятся: марихуана (конопля); производные опия – переработанное молочко мака, маковая соломка (растительные опиаты), героин, морфий (синтетические опиаты); кокаин; ЛСД (производные лизергиновой кислоты); амфетамины; эфедрин и др.

   Наркомания (алкоголизм) – хроническое, прогрессирующее и смертельное заболевание, при котором влечение к наркотику (алкоголю) настолько сильно, что без лечения невозможно прекратить его употребление. 

ЗОЖ