«Как уберечь детей от вредных привычек?»
«Как уберечь детей от вредных привычек?»
Учитывая актуальность проблемы предупреждения и борьбы с вредными привычками у детей и подростков, поставим себе цель – совместными усилиями семьи и школы делать все возможное для профилактики распространения среди детей курения, алкоголизма и наркотиков.
- Формировать у детей представление о вредности употребления алкоголя, наркотиков, табака. Разъяснять их влияние на организм человека. Ориентировать детей на здоровый образ жизни.
- Быть доброжелательными и внимательными по отношению к своим детям. Необходимо знать признаки и симптомы беды – приобщения к вредным привычкам, зависимости от них. Не паниковать, если узнали что-то неприятное о своем ребенке.
- Личный пример родителей должен стать образцом для ребенка, поэтому нужно в первую очередь бороться со своими вредными привычками.
- Будем помнить, что здоровье, радость жизни и счастье наших детей в наших руках. Научим их владеть собой и уметь преодолеть соблазн и искушение.
Привычка – действие, которое со временем становится автоматическим, неосознанным. Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причем большую роль играет подражание старшим.
Следует различать полезные привычки (привычка к труду, привычка умываться перед сном и т.д.) и вредные (несдержанность, привычка перебивать говорящего, курение и т.д.) Особенно опасны такие вредные привычки как курение, алкоголизм, токсикомания, наркомания.
Основные причины возникновения вредных привычек у детей и подростков:
- Любопытство.
- Влияние друзей и знакомых.
- Приятные ощущения, удовольствие.
- Желание уйти от проблем, неспособность им противостоять.
- Быть как все.
- Желание привлечь внимание противоположного пола.
- Протест против родителей.
Важно вовремя предотвратить беду, а для этого нужно знать признаки и симптомы зависимости от вредных привычек. Алкоголь и курение имеют, как правило, очевидные признаки, сложнее определить наркотическую зависимость.
Признаки и симптомы употребления наркотиков
Физиологические признаки:
- бледность кожи;
- расширенные или суженные зрачки;
- покрасневшие или мутные глаза;
- замедленная несвязная речь;
- потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи;
- хронический кашель;
- плохая координация движений.
Изменение в поведении:
- нарастающее безразличие ко всему;
- уход из дома и прогулы в школе по непонятным причинам;
- ухудшение памяти;
- трудности в концентрации внимания;
- бессонница;
- болезненная реакция на критику;
- частая и резкая смена настроения;
- повышенная утомляемость, сменяемая повышенной энергичностью;
- избегание общения с людьми, с которыми раньше был близок;
- снижение успеваемости в школе;
- постоянные просьбы дать денег;
- пропажа из дома ценностей, книг, одежды;
- частые телефонные звонки;
- самоизоляция, уход от участия в семейных делах;
- непривычная лживость.
Очевидные признаки:
- следы от уколов, порезы, синяки;
- бумажки, свернутые в трубочки;
- маленькие ложечки;
- капсулы, пузырьки, жестяные банки;
- лекарства снотворного или успокоительного действия;
- папиросы;
- препараты бытовой химии.
Как себя вести, если вы подозреваете, что ваш ребенок курит или употребляет алкоголь, наркотики:
- Не впадать в панику!
- Внимательно наблюдать за ребенком, не демонстрируя чрезмерного волнения.
- Установленные необычные факты спокойно обсудить с ребенком.
- Не читать мораль и не угрожать, не наказывать его.
- Не верить обещаниям, что он сам завтра сможет справиться со своим влечением.
- Попытаться уговорить его обратиться к специалистам (психологу, наркологу и т.д.).
- Если Ваш ребенок отказывается обращаться за помощью к специалисту, то придите сами. Это можно сделать анонимно.
- Самое главное – поддержать ребенка, проявив внимание и заботу.
Что Вы и Ваши дети должны знать об алкоголе и наркотиках
Наркотики – это вещества, которые изменяют сознание (чувства, ощущения, настроение, мысли, поведение) человека и вызывают психическую и физическую зависимость.
Наркотики принято разделять на легальные (разрешенные к употреблению в ряде стран) и запрещенные.
Легальные наркотики.
К легальным наркотикам относятся ряд лекарств, например транквилизаторы (реланиум, элениум), барбитураты (люминал) и ряд других препаратов, которые выписываются строго по назначению врача и применяются лишь в период болезни, не оказывая вреда здоровью, при строгом соблюдении дозировки и правил их применения.
Табак – также относится к легальным наркотикам, вызывая психическую и физиологическую зависимость. Табак более значительно влияет на здоровье человека, способствуя развитию хронического бронхита, рака легких, заболеваний желудка.
Алкоголь – наиболее опасное средство из легальных наркотиков. Алкоголь не только формирует физическую и психическую зависимость, но и значительно изменяет сознание человека. Злоупотребление алкоголем приводит к распаду психики и алкогольному слабоумию.
Летучие вещества (ингалянты) – относятся к обширной группе органических летучих жидкостей, которые свободно используются в быту для хозяйственных нужд (клеи, аэрозоли, растворители, ацетон и т.д.). Однако они также могут быть использованы подростками для получения эйфории, при намеренном их вдыхании.
Запрещенные наркотики.
Особенностью запрещенных наркотиков является очень быстрое развитие психической и физиологической зависимости от химического вещества. Зависимость от запрещенного наркотика такова, что человеческий организм не может нормально функционировать без его приема. В этих случаях наркотик нужен, как глоток воздуха, без которого человек не может жить.
К запрещенным наркотикам относятся: марихуана (конопля); производные опия – переработанное молочко мака, маковая соломка (растительные опиаты), героин, морфий (синтетические опиаты); кокаин; ЛСД (производные лизергиновой кислоты); амфетамины; эфедрин и др.
Наркомания (алкоголизм) – хроническое, прогрессирующее и смертельное заболевание, при котором влечение к наркотику (алкоголю) настолько сильно, что без лечения невозможно прекратить его употребление.